Nutrição; Alimentação Saudável

dicas-de-como-saber-seu-imcOlá

Com certeza você já ouviu falar sobre o Índice de Massa Corporal (IMC), hoje daremos uma rápida explicação. O IMC é um indicador criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é influenciado pela idade, raça, sexo e condições fisiológicas. Serve para mostrar a condição da área corporal e indicar qual o melhor tratamento a ser utilizado. Não avalia a saúde, porém, estabelece os riscos para doenças e auxilia no controle dos mesmos. É utilizado para adultos até 65 anos,  é calculado por meio da seguinte forma:

 

  • IMC = Peso(kg)    = Kg/m²

altura²(m)

  • Ex =      68kg        

1,67m ²

  • Ex =      68kg           = 24,4 kg/m²    —-> Classificação: Eutrofia = normalidade

2,78m ²

 

Tabela de classificação

 

imc_tabela

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